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荧光鞋底和荧光鞋是否对人体有害以及如何让它们发光的问题，需要分开来探讨。
关于荧光鞋底的危害性，正规厂家生产的荧光鞋底使用的是无毒、环保的荧光材料，不会对人体造成危害，如果荧光鞋底是由劣质材料制成，可能会含有一些有害物质，如重金属等，长时间接触皮肤可能会有一定的风险，购买荧光鞋时，一定要选择正规品牌和渠道，以确保鞋子的质量。
关于荧光鞋如何发光的问题，荧光鞋之所以可以发光，是因为它们使用了特殊的荧光材料，这些材料在受到紫外线照射时，会吸收光能并发出荧光，要激发荧光鞋的发光效果，只需要在紫外线照射下即可，在黑暗的环境中打开手电筒或利用自然月光等光源照射荧光鞋，它们就会发光，需要注意的是，不同的荧光材料可能对不同的光源有不同的反应，因此发光效果也可能因材料和使用情况而异。
为了确保荧光鞋的安全性和发光效果，建议消费者在购买时选择正规品牌和渠道，同时注意使用方法和保养，如果出现任何质量问题或疑虑，应及时联系厂家或相关机构进行咨询和检测。